April 2024

Ich bin mir ziemlich sicher, dass du dich schon oft mit dem Thema Entspannung und Selbstregulierung beschäftigt hast.Es ist uns Müttern meistens klar, dass es total wichtig ist, etwas für uns zu tun, um gelassener zu sein. Und trotzdem gelingt es nur selten, denn es ist total schwer, sich als Mutter im Familienalltag Zeit für […]

In meiner Ausbildung zur Familientherapeutin kam ich das erste Mal mit dem Begriff “persönliche Sprache“ in Berührung. Die Persönliche Sprache fördert und stärkt Beziehungen im privaten und beruflichen Kontext. Sie fördert den Austausch, ist konstruktiv und gibt durch ihre Klarheit Sicherheit in der Beziehung. Sie kommt ohne Schuldzuweisung aus und wirkt im Streit deeskalierend. Sie