Du bist hier richtig und hast die Wahl!

1:1 Paar- & Traumatherapie
in meiner Praxis oder online

Anke Stadelbauer

Traumatherapeutin
Somatic Experiencing

Online Kurse zur Stabilisierung des Nervensystems
bei LongCovid, ME/CFS und Erschöpfung

Meine Angebote

Du bist wichtig, und du verdienst es, für dich selbst zu sorgen.
grafik: Frau sitzt entspannt im Sessel und hört Podcast

Stressabbau in 6 Minuten!

Soforthilfe bei Stress und emotionaler Überlastung (0,-€)

Comic: eine Frau trägt einen Schirm, der sie vor dem Regen schützt. Sie hat bunte Gummistiefel an und ist fröhlich.

Individuelle Begleitung

Dein Schutzschirm in schwierigen Zeiten
Beratung und Therapie in meiner Praxis oder online

Comic: entspannte Mutter in der Hängematte

Nervensystem entspannen

Endlich deinen Stress wirksam regulieren und dauerhaft entspannter werden!

Zoom-Meetings, Kurse und Podcast

Ich bin Anke:

Mutter und Therapeutin mit LongCovid

Anke Stressfrei

Als Familien-, Paar- und Traumatherapeutin bin ich spezialisiert darauf, Menschen wie dich zu einem zufriedeneren Leben zu führen – selbst wenn das manchmal unmöglich erscheint.

Den ersten Schritt hast du bereits getan – Du bist hier 😉.

Schreib mir oder ruf mich an, wenn Du Fragen hast

Ich begleite dich dabei, wieder in deine Kraft zu kommen – mit einem Blick für das große Ganze: ob Beziehungsthemen, einen leichteren Umgang mit belastenden Krankheiten oder alte Wunden, die plötzlich aufbrechen.

Denn eines ist sicher: Du bist wertvoll. Und das darfst du spüren.

Meine Qualifikationen: Traumatherapie (Somatic Experiencing nach Peter Levine) und Familien- und Paartherapie (am ddif nach Jesper Juul)

ddif-Zertifikat
Ausbildung am ddif vom 09.01.2014 - 26.11.2017, 1060 Stunden à 45 Minuten
SE Zertifikat
Somatic Experiencing Practicioner, 11/2019 - 06/2023, 340 Einheiten Therorie und Praxis plus Eigentherapie und Supervisionen (jeweils bisher ca. 30 Sitzungen, Stand 02/24)

Für meine fachliche und persönliche Weiterentwicklung nehme ich regelmäßig Supervision, übe und reflektiere mit Kolleg*innen (Intervision) und bearbeite meine eigenen Themen in SE-Sitzungen.

Spannende Blogbeiträge

Achtsam entspannt: Das ist meine Methode, um Stress abzubauen

Achtsam entspannt: das ist meine Methode, um Stress abzubauen

In meiner Praxis habe ich festgestellt, dass es vier Übungen aus dem SE gibt, die in Stresssituationen effektiv beruhigen.

Bei Ärger, Schreck, Wut, Unsicherheit, Erstarrung oder eben Stress können diese Übungen angewandt werden und führen wieder zurück in einen Zustand von „ich bin sicher“.

wie ich Frauen und ihre Grenzen stärke

Wie ich Frauen und ihre Grenzen stärke

Mein großer Wunsch ist es, Frauen dorthin zu bringen, dass sie sich abgrenzen können, dass sie lernen, nein zu sagen, dass sie ihre Bedürfnisse besser kennenlernen und dass sie lernen, diese auch zu kommunizieren.

Und zwar, ohne ein schlechtes Gewissen zu haben!

Raus aus Long Covid: Meine persönlichen Heilungswege seit 2020

Raus aus Long Covid: Meine persönlichen Heilungswege seit 2020

Niemand kann sagen, wie lange die Genesung von Long Covid dauert. Wir können uns nur auf den Weg machen und die passenden Bausteine für uns finden.

Es gibt aber viele kleine persönliche Wege, „heiler“ zu werden. Das macht mir Hoffnung.

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