Meine To-want-Liste für den Sommer 2025

Mein erstes To-want war sehr spontan und ich kann gleich einen Haken ✅ machen: Ich habe die Einladung von Judith Peters angenommen und ihren niegelnagelneuen Onlinekurs „VIB“ (Very Interesting Blog) gebucht! Nun bekomme ich jede Woche eine Blogidee ins Postfach geliefert. Ich freu mich!

Ihr erster Vorschlag war eine To-Want-Liste für das 3. Quartal 2025 – da bin ich dabei!

Man kann das Jahr natürlich in mathematische Quartalen aufteilen: Ich habe mich jedoch entschlossen, mein Quartal des Jahres zum Sommerquartal zu machen.

Mein persönliches Sommer“quartal“ beginnt mit meinem Geburtstag Mitte Juli und endet mit dem Geburtstag meiner Kinder Ende September. Fast so lange habe ich mir Praxisfrei genommen – ich werde bald meine Praxis für 6 Wochen schließen, um mich zu erholen, an meinem Online-Business zu arbeiten und die Zeit mit meiner Familie zu genießen (da meine Kids schon groß sind, wird das wahrscheinlich nur einen kleinen, umso mehr geschätzten Anteil haben).

Meine Business-Ziele für den Sommer 2025

1. Ich bringe Ordnung in meinen Mac (bzw. fange an ✅ )
2. Ich veröffentliche mindestens 5 Blogartikel (einschließlich diesem).✅✅✅✅✅
3. Ich hole mir Publer ✅ und plane meine Social-Media-Postings bis Ende September vor.✅
4. Ich verlagere meinen Kurs „Long Covid: Raus aus der Erschöpfung! Nervensystem regulieren und Energie tanken“ auf eine neue Plattform, die dann auch DSGVO-konform ist. (Das ist mein größtes Projekt!)✅
5. Ich bitte meinen Sohn, die Inhalte von einer Plattform zur anderen zu übertragen..✅
6. Im Zuge dessen werde ich das Atemmodul auch als Kompaktkurs anlegen.🔜

Meine Gesundheits-Ziele für den Sommer 2025

Wie du vielleicht weißt, habe ich seit 4,5 Jahren Long Covid. In diesem Winter ging es mir ziemlich schlecht und ich freue mich sagen zu können, dass ich mich aus dem Tief wieder herausgearbeitet habe.

7. Ich baue langsam (Pacing!) wieder Muskulatur auf.✅
8. Ich mache Pausen, auch wenn es mir gut geht.✅
9. Ich probiere „Kältetherapie“ aus.✅ (War zuerst gut, nach 1 h kam der Crash: 24 h lag ich flach. Mein Arzt meinte, dass es zu viel Stress sei für den Körper – in meinem Fall, das gilt natürlich nicht generell.)
10. Ich schwimme im See. ✅
11. Ich fahre Fahrrad. 🔜

Meine Wohn-Ziele für den Sommer 2025

„Wohnen“ ist tatsächlich gerade ein Riesenthema bei uns, denn bei uns wird gebaut! Bald haben wir neue Dachfenster, neue Dämmung sowie Photovoltaik und Wärmepumpe. Ich freue mich schon so darauf, dass es rund um meinen Schreibtisch nicht mehr zieht!

12. Ich genieße die neuen Dachfenster (mehr Ausblick).
13. Ich richte meinen Schreibtisch neu ein.
14. Ich schlafe wieder im Dachgeschoss, was hoffentlich durch die neue Dämmung nicht mehr so aufheizt.
15. Ich miste meine CDs aus (kennst du das: Ich höre keine CDs mehr, aber alle auf einmal weggeben … soweit bin ich noch nicht).

All diese Punkte kommen im 🔜 Herbst dran.

Meine persönlichen To-wants für den Sommer 2025

15. Zum Friseur gehen.✅
16. Ein letztes Mal vor der Sommerpause im Chor singen und Saisonabschluss feiern (der mit meinem Geburtstag zusammen fällt).✅
17. Mit der Familie Geburtstag feiern (nicht mehr lang).✅
18. Ich habe Freunde zu Besuch.✅
19. Ich mache einen Spieleabend mit Freunden.
20. Ich setze 10 Dinge bei Kleinanzeigen online.✅
21. Malen.✅
22. Einen Roman lesen.✅ (Sabine Kebir „Algerien. Zwischen Traum und Albtraum“, Oskar Wilde „Das Bildnis des Dorian Gray“ sowie 35 Asterixhefte, bei 1 angefangen …)
23. Ein Buch von Yalom lesen.🔜
24. Schaukeln!✅

Was planst du für den Sommer? Schreib mir einen Kommentar!

Bis zum nächsten Mal und bleib neugierig auf dich!

Deine

Hi, ich bin Anke!

Als Traumatherapeutin und zertifizierte Anwenderin von Somatic Experiencing unterstütze ich dich darin, dein Nervensystem zu stabilisieren und wieder in deine Kraft zu kommen!

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