Sprechstunde Nervensystem mit Anke Stadelbauer

Sprechstunde Nervensystem
mit Anke Stadelbauer

Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Anwenderin für Somatic Experiencing®.

30 Minuten · 1 x im Quartal · 0,- €

Eine kurze, kostenlose Sprechstunde für Menschen mit Long Covid, Post-Vac-Syndrom oder ME/CFS: Input zu einem wichtigen Thema rund um dein Nervensystem – und danach Raum für deine Fragen.

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So läuft die Sprechstunde ab

  • 1
    Wir starten mit einem kurzen Input von mir zu einem Thema rund um Nervensystem-Regulierung bei Long Covid, Post-Vac und ME/CFS.
  • 2
    Danach öffne ich die Runde für deine Fragen – live, im Gespräch, ohne festes Skript.
  • 3
    Nach 30 Minuten ist Schluss – kurz und kompakt, damit es auch an einem anstrengenden Tag machbar ist.

Mögliche Themen

Die Sprechstunde findet quartalsweise statt, mit wechselnden Themen – zum Beispiel:

Pacing im Alltag – wie du Aktivität von Absturz löst, ohne dich ständig zu bremsen
Schlaf & Nervensystem – warum Schlaf bei Long Covid/ME-CFS oft nicht erholsam ist und was wirklich hilft
Umgang mit Crashes und PEM – was tun, damit du da schnell wieder rauskommst?
Grenzen setzen ohne Schuldgefühle – gegenüber Familie, Job, Freund*innen, die „es nicht verstehen“
Kleine Rituale für stabile Tage – Routinen aufbauen, die das Nervensystem stützen statt überfordern
Umgang mit schwierigen Gefühlen – was tun bei Trauer, Frust, Wut?

Das aktuelle Thema für den nächsten Termin bekommst du per E-Mail, sobald du dich angemeldet hast.

Anke Stadelbauer

Hi, ich bin Anke

Seit 2020 lebe ich selbst mit Long Covid.
Als Traumatherapeutin mit Spezialisierung auf Somatic Experiencing®, weiß ich aus der Arbeit mit vielen Klient*innen sowie aus eigener Erfahrung, wie sehr ein überreiztes Nervensystem den Alltag bestimmen kann.

In der Sprechstunde bin ich für dich da und teile mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir.

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Trag dich hier mit deiner E-Mail-Adresse ein, damit ich dir den Zoom-Link und die Erinnerung an den Termin schicken kann.

Häufige Fragen

Kostet die Teilnahme etwas?

Nein, die Sprechstunde ist kostenlos.

Wie oft findet sie statt?

Einmal im Quartal, also etwa alle drei Monate. Den genauen Termin und das Thema bekommst du per E-Mail.

Muss ich meine Kamera einschalten?

Nein, du kannst gerne nur zuhören und zuschauen – Fragen kannst du auch im Chat stellen.

Was, wenn ich an dem Termin nicht kann?

Kein Problem – du bist in der Liste und bekommst die Einladung zum nächsten Termin automatisch wieder.

Gibt es eine Aufzeichnung?

Nein, da es sich um ein kostenloses Format handelt, das von der Teilnahme lebt, gibt es keine Aufzeichnung.

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