Endlich hast du eine Strategie, die du im Crash anwenden kannst –
damit der Crash nicht dich regiert, sondern du den Crash.
Ein Crash*, PEM* oder PENE* werfen dich immer wieder zurück. Du hast das Gefühl, dass dann nichts mehr geht.
In der nächsten Sprechstunde Nervensystem bekommst du eine Strategie an die Hand, um aus dem Crash zurückzufinden.
(und für ihre Angehörigen)
Input zu einem wichtigen Thema rund um dein Nervensystem – und danach Raum für deine Fragen.
Heilpraktikerin für Psychotherapie und zertifizierte Anwenderin für Somatic Experiencing®*.
Die Sprechstunde findet quartalsweise statt, mit wechselnden Themen – zum Beispiel:
Das aktuelle Thema für den nächsten Termin bekommst du per E-Mail, sobald du dich angemeldet hast.
Seit 2020 lebe ich selbst mit Long Covid.
Als Traumatherapeutin mit Spezialisierung auf Somatic Experiencing®, weiß ich aus der Arbeit mit vielen Klient*innen sowie aus eigener Erfahrung, wie sehr ein überreiztes Nervensystem den Alltag bestimmen kann.
In der Sprechstunde bin ich für dich da und teile mein Wissen und meine Erfahrungen mit dir.
Trag dich hier mit deiner E-Mail-Adresse ein, damit ich dir den Zoom-Link und die Erinnerung an den Termin schicken kann.
Nein, die Sprechstunde ist kostenlos.
Einmal im Quartal, also etwa alle drei Monate. Den genauen Termin und das Thema bekommst du per E-Mail.
Nein, du kannst gerne nur zuhören und zuschauen – Fragen kannst du auch im Chat stellen.
Kein Problem – du bist in der Liste und bekommst die Einladung zum nächsten Termin automatisch wieder.
Nein, da es sich um ein kostenloses Format handelt, das von der Teilnahme lebt, gibt es keine Aufzeichnung.
* ME/CFS (Myalgische Enzephalomyelitis/Chronisches Fatigue-Syndrom): eine neuroimmunologische Erkrankung mit ausgeprägter, andauernder Erschöpfung. Sie kann sich bei einem Teil der Menschen als Verlaufsform von Long Covid entwickeln.
* PEM (Post-Exertionelle Malaise): Verschlechterung der Symptome nach körperlicher, geistiger oder emotionaler Anstrengung, oft zeitversetzt. Vielen Betroffenen ist der Begriff zu harmlos – deshalb wird er zunehmend durch den Begriff PENE ersetzt.
* PENE (Post-Exertional Neuroimmune Exhaustion): anderer Fachbegriff für dasselbe Phänomen wie PEM, vor allem in der ME/CFS-Diagnostik gebräuchlich.
* Crash: akuter, oft plötzlicher Einbruch von Energie und Symptomen – meist als Folge von PEM.
* Pacing: die bewusste Dosierung von Aktivität und Ruhephasen im Alltag, um die eigene Belastungsgrenze nicht zu überschreiten und Crashes vorzubeugen.
* Somatic Experiencing®: ein körperorientierter Ansatz zur Regulierung des Nervensystems, der hilft, gebundene Stressenergie zu lösen und aus Übererregung oder Erstarrung zurück in Balance zu finden.