Wenn die Energie nicht reicht

Einfache Wege zur Entspannung und Selbstfürsorge im stressigen Familienleben Fühlst du dich gestresst und hast wenig Zeit für dich? In […]

Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun! Bist du manchmal überfordert von den Herausforderungen, die das Muttersein mit sich bringt?

Zusammenfassung: Mach es dir dieses Jahr einfach leicht! Ich freue mich, dir in diesem Podcast Tipps für eine stressfreie Adventszeit

Dein Weg zur Selbstfürsorge und für einen ausgeglichenen Energiehaushalt: In dieser Folge geht es um das Thema Burnout-Prävention und die

Wie Du den richtigen Zeitpunkt für die Pause findest und was das Ganze mit einer Blumenwiese zu tun hat: In