Ich übe lieber allein, in meinem eigenen Tempo. Seit ich ME habe, bin ich dieser Überzeugung. Doch dann habe ich gemerkt, dass ich mir zum Beispiel beim Feldenkrais meinen Alltag extra so einrichte, dass ich zu den festen Terminen kommen kann. Obwohl es keine Aufzeichnungen gibt. Obwohl das mit meiner Erkrankung nicht immer leicht ist. Und obwohl ich eigentlich der Meinung bin, Selbstlernkurse seien durch die Erkrankung für mich die bessere Wahl.
Genau das will ich jetzt von dir wissen: Wie ist das eigentlich bei dir? Übst du lieber allein zuhause, im eigenen Tempo – oder klappt es für dich besser mit einem festen Termin und anderen zusammen?
Wir wissen: Übungen zur Nervensystemregulierung können helfen, mit Long Covid, ME/CFS oder Post Vac leichter durch den Alltag zu kommen. Aber ob das eher allein oder in der Gruppe passiert – und was wirklich hilft, um dranzubleiben – dazu gibt es bisher keine Zahlen. Es gibt nur Vermutungen. Auch meine eigenen.
Aus diesem Grunde möchte ich eine Umfrage starten: Ich möchte einfach wissen, was für dich und somit für die meisten Betroffenen am sinnvollsten ist. Also was hilft dir am meisten? Oder was würdest du dir wünschen?
Mach mit – die Umfrage dauert nur 3 bis 5 Minuten
Meine Umfrage richtet sich an alle, die mit Long Covid, ME/CFS oder Post Vac leben und schon mal Übungen zur Nervensystemregulierung gemacht haben oder machen wollen – egal ob allein zuhause, in einem Kurs oder in einer Gruppe mit festem Termin.
Auch wenn du bisher noch gar nichts ausprobiert hast, ist das eine wichtige Info!
Deine Antworten behandle ich vertraulich, die Auswertung erfolgt anonymisiert. Die Ergebnisse teile ich in einem späteren Blogartikel und im Newsletter – trag dich unten ein, dann gehörst du zu den ersten, die das Ergebnis erfahren. 📩.
Ich bin wirklich gespannt, was dabei rauskommt. Vielleicht bestätigt es das, was ich vermute. Vielleicht überrascht es mich auch komplett.
Die Umfrage endet am 15. Oktober 2026. Bis dahin hast du noch Gelegenheit mitzumachen 😊.
Ist das auch für dich spannend?
Dann trage dich doch in meine Regulationspost ein: Du wirst sofort informiert, sobald ich die Ergebnisse auswerte. Gleichzeitig bekommst du wertvolle Tipps zum Thema Nervensystem bei Long Covid, ME/CFS und Post-Vac und mit jeder Regulationspost auch eine Übung, die du sofort ausprobieren kannst. ✨
Bis zum nächsten Mal und bleib neugierig auf dich!
Deine
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