Stressabbau in 6 Minuten!
"Manchmal fühle ich mich zu unruhig, um mich zu beruhigen."
Sorforthilfe für überlastete Mütter
Hol dir mein Audio samt E-Book, um in 6 Minuten dein Stresslevel zu senken.
In 6 Minuten zu einem regulierten Selbst!
Entspannung
Du kannst dich sofort emotional beruhigen und dein Nervensystem runterfahren.
Verbundenheit
Dein Kind beruhigt sich automatisch mit dir mit (Co-Regulation).
Zufriedenheit
Je öfter du die Übung machst, desto gelassener wirst du allgemein.
Ich bin Anke:
Mutter und Therapeutin
Als berufstätige Mutter zweier Jugendlicher und LongCovid-Betroffene unterstützen mich die Übungen dabei, mir im Job und im Familienalltag meine Energie besser einzuteilen.
Mit den Übungen tanke ich Kraft und fülle mein Energiefass wieder auf.
Ich freue mich, wenn auch Du davon profitierst!