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Hier bekommst du von mir Übungen, mit denen du dich in 6 Minuten selbst regulieren und dein Stresslevel senken kannst.
Die Übungen beginnen in Minute 02:15 und enden Minute 08:25
Geh in deinem Tempo vor und drück ruhig die Pausetaste, wenn du für eine Übung mehr Zeit brauchst! Du bist die Expertin für dich!
Bist du chronisch erschöpft und willst aus diesem Kreislauf raus?
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