Im Laufe des ersten Halbjahres stieg meine Herzfrequenzvariabilität (HFV). Daran sieht man gut, dass es mir Monat für Monat besser ging. Im August hatte ich mich unter Stress gesetzt, weil ich den Onlinekurs so perfekt wie möglich machen wollte. Der Wert sackte ein. Danach stieg er wieder. im Dezember gab es einen erneuten Absturz, denn im Dezember hatte ich permanent irgendeinen Infekt, daher ist der Ruhepuls überdurchschnittlich hoch, meine Herzfrequenzvariabilität jedoch sehr schlecht.
14 Kommentare / 4. Januar 2025

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