30 Ideen, wie du in 1 Minute entspannst
Es gibt so so viele Möglichkeiten im Alltag zur Stressregulierung und Entspannung, dass ich sie dir hier aufgelistet habe. Die […]
22. Vier Gründe, warum Entspannung für Mütter unverzichtbar ist
Selbstfürsorge hat nichts mit Egoismus zu tun! Bist du manchmal überfordert von den Herausforderungen, die das Muttersein mit sich bringt?
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21. Ist dein Nervensystem überreizt? Diese 5 Symptome warnen dich
In der heutigen Folge geht es darum, ob dein Nervensystem vielleicht überlastet ist. Fühlst du dich oft erschöpft 😴, obwohl
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20. Ein Jahr Podcast!
Heute habe ich Podcast Jubiläum – ein Jahr ist mein Podcast alt! Erfahre, wieviel Downloads mein Podcast bereits hatte und
#8sammeln am 08.06.24
Heute nehme ich das zweite Mal teil an der Blogparade von „Atemsinn“ Susanne Wagner. Sie lädt andere Blogger*innen ein, an