4. Persönliche vs. soziale Verantwortung
Ein Weg, um dauerhaft Stress zu minimieren (besonders in Beziehungen): Kennst Du die Falle der sozialen Verantwortung? Ich spreche darüber, warum […]
3. Übung: Orientierung im Außen
Orientierungsübung für mehr Entspannung: Ich leite eine Übung an, mit der Du dem Nervensystem Sicherheit vermitteln kannst durch Orientierung. Die
2. Was ist der Vagusnerv und wofür sind die Übungen gut?
Kurze und knackige Info über den Vagusnerv: In dieser Folge erfährst Du, was der ventrale Vagus eigentlich ist, welchen Einfluss
2. Was ist der Vagusnerv und wofür sind die Übungen gut? Read More »
1. Übung: Ankommen und Orientierung nach innen
In meiner ersten Folge geht es um das Ankommen! Ich leite Dich durch eine Übung, bei der Du bei Dir
0. Ich und mein Podcast
In dieser „nullten“ Folge erfährst Du etwas über mich und meine Intension, einen Podcast zu starten. Als Heilpraktikerin für Psychotherapie
Lebe leichter! Dein Podcast für ein stabiles Nervensystem und entspanntere Beziehungen (Trailer)
Das bin ich! Hallo, ich bin Anke Stadelbauer und ich möchte Dir helfen, Stress abzubauen und mehr Gelassenheit zu finden.
Hallo und schön, dass Du da bist!
Ich bin Anke Stadelbauer und ich bin dabei, hier ein schönes Angebot für Dich zu gestalten, damit Du einen entspannteren